Initié au yoga depuis sa plus tendre enfance, Xavier Nkoumou, anthropologue enseigne le yoga classique de Patanjali. Sa rencontre avec les pygmées Bakas du Cameroun a été décisive dans son cheminement de yogi. Il est à l’origine de Prithvi yoga qui est un yoga  proche de la tradition première du yoga. Son atelier propose un travail sur la respiration, la concentration, une  initiation à la méditation, de la relaxation… Ce yoga vous permettra de retrouver un équilibre corps esprit, en régulant votre stress en libérant vos tensions, afin d’accéder à un mieux être.

Formée par Xavier Nkoumou, Valérie Boucard, anime un atelier sur le yoga des enfants.

Les rythmes trépidants de la vie moderne affectent le bon équilibre de nos enfants. Ceci provoque des problèmes d’attention, des troubles du comportement, un manque de confiance en soi… Cet atelier leur procurera des outils (relaxation, apprentissage de la respiration... ) pour répondre à ces difficultés.

Les  cours sont dispensés le samedi matin de 10H30 à 12H00 pour les adultes et de 10H30 à 11H00 pour les enfants. Salle 10 de l’ancien collège.

Xavier Tel : 06 85 30 93 95 Valérie : 06 40 37 66 73 / shantiyomana@gmail.com


ACTUALITE
L’association Prithvi Yoga est heureuse de vous informer de la reprise des cours de Yoga sur Castelnau. Le yoga que nous proposons se pratique en extérieur au plus près de la Nature si le temps le permet.

Son but : le bien être et à la santé globale. Il est lié à la médecine traditionnelle indienne (l’Ayurveda).

Ses moyens : des postures (asanas) associées à des techniques respiratoires (pranayama) à de la relaxation (savasana) etc. La méditation simple (dhyana) venant relier tout cela.

Prithvi Yoga est particulièrement attentif à la Prévention des états de stress excessifs, à l’anxiété, au syndrome de burn-out,  à la dépression. Des stages seront organisés durant l’année sur ces thématiques.


Les cours seront animés par Nkoumou Xavier, fondateur de l’école Prithvi Yoga, anthropologue, psychopraticien.

Contact : Nkoumou Xavier 06-85-30-93-95